【本】雨心中 （読んで思ったこと）
テレビかラジオで
有村架純ちゃんおすすめしてた本。
【以下ネタバレ含み】
1日で勢いよく読んでしまった。というか
不安で、宙ぶらりんにされた気分で。
気になって読んでしまった。
不幸のチェーンの連続で、
希望が見えては、裏切られて。
次こそは、、ってまたダメで。
最後まで読んで、さらにいたたまれない苦しさと一緒に取り残された。
なんで不運のチェーンが断ち切られないのか。
究極の愛みたいに書かれているけど、、
私は正直そうは思わない。
私は、大事な人には最後まで味方でいたいし、いてほしいし
だからこそ、言わなきゃいけないことは勇気を持って伝えられる自分でいたい。
優しい嘘なのか、
自分の保身の嘘なのか、
自分自身で責任もたなきゃいけない。
いつもハッピーなんてことは、やっぱりむずかしくて。
噛み合わなくなったり、こじれたりすることもある。
ただ、どんな時があっても、時々逃げても、
わたしは笑ってプラスな感情で
大事な人たちとつながっていたい。
それをあきらめない。
あの人が嫌い、とか怖いとか、
そういうマイナスな感情に囚われるのは、
自分も幸せでないし、まして
誰かを幸せになんてできない。
この主人公、とくに周ちゃんは
正義感が強く、優しい人。
ただそれらを100%満たすことなんてできない。正義は誰かの不利益の上にあったりするし、基準も人によって違う。
それに気づく時な絶望ったらない。
無力感ったらない。
そんな事実に気づくと、生きづらいんだよなぁ、この情報溢れる社会ではどこか目をつむらないと、途方にくれる。不思議なことに、正しいことにたどり着くことが険しい時がある
私は世界を変えられない。
いやいや。
いやいや。
私は、私のできるところから。
一人一人が半径5mの世界を変えていけば、少しずつ幸せが広がっていく、って誰かが言ってたけど、本当にそうだと思う。
例えば、敵がどんなに巨大であっても、
その黒を白に変えるのは、いろんな手段があるはず。
自分が描く理想の未来に向けて、私はできることをする！
なんて、頭では前向きに考えるけど、
実行するのは至難の業。
もしも・・・と自分事にして、自分は前向きでいられるか問われると、、
でもこういう思考の練習をするのが大一歩かしら。
まずは、自分の幸せから。
今日も目の下のしわを丁寧に伸ばして、液体を塗りたくる。
たとえ中二病といわれたって「忘れらんねえよ」が好きなんです。
忘れらんねえよの柴田くんへ
こんな風に誰かにひかれたのは、久しぶりです。
なんでかとっても懐かしい。
グループ名から呼びかけ調だし、
歌詞の一部で、中学生・たまに小学生みたいな下ネタをかますから、
公言するのが少し恥ずかしい
少し、THE青春ロック→銀杏ボーイズとか同じカテゴライズかと思う人いるかもですけど、
なんか、そんな青臭い雰囲気ってなくて、甘酸っぱくはない気がする
あとね、名前の「忘れらんねえよ」からくるマイナスな、陰険な、くよくよしている、自暴自棄みたいなハチャメチャな音楽でも、
ない。
みんな一緒に素直に生きようよ、それでいいじゃん、だってそうなんだもん。
と歌ってくれている気がする。
こないだのライブで一番印象に残ったのは、
「自分が大嫌いで大好きなんだよ・・・わかんねえよな・・・
あ、わかるか・・・」って言ってたところ。
この言葉は柴田君そのものな気がしています。
恋だって友達関係だって、多分仕事だって
なにかがうまくいかなくても、
なかったことにして、忘れちゃうんじゃなくて、
自分の思いを、やりたかったことを
肯定してあげるというか、そのまま認めてる
歌が多いんじゃないかな、っておもって
いつの間にか、自分がかつて否定した自分も、
そんな自分も含めて、私だし、
それでいいじゃん、って思えている。
柴田くんもそうみたいだから、
私も前向いて、夢とかやりたいこととかに蓋をせず、
前を向いて恥ずかしくてもいいではないか！堂々と生きていこうぜ、そしたらなんか変わるかもって思えてたりする。
中学の中のヒエラルキーとか、
ヤンキーもなんだか味方にしちゃうくらいまっすぐなパワーを持っている
潔さのある柴田くんがいとおしくてたまりません。
ライブでの様子を見てさらに好きな気持ちは増えて。
なんでか少し残念な、柴田くんとか
ピュアで、空気読めなくて、鈍感な感じとか。
でも全部を受け入れる感じとか、
(全部思惑だったらどうしよう)
いつも、包み込む優しさをありがとう。
きっと多分、ずっと好き、応援してます。
（顔はLEGOのヒロキ君派）
（雰囲気は梅ちゃん。マニアックな感じにくらくらする）
今週のお題「あの人へラブレター」
＃うつくしいひと
＃バンドやろうぜ
＃この高鳴りを何と呼ぶ
＃犬にしてくれ
最近はまっていること
ボイシーを聞くのにはまってます。
経営者だったりコンサルタントの人が
徒然に話す、ラジオみたいなもの。
話題は仕事のスタンスはもちろん、
恋愛、人間関係まで。
今の会社にいると聞けない考え方であることも多くて、聞いてるうちに、
自分としては
会社に向かう時、のマインドが
あーガンバルゾから
よし楽しむぞ！に変わりました！
会社にいるとついついいってしまう、
聞くことが多い愚痴だけじゃなくて、
前向きなロジカルなかんがえがわたしの
ポジティブシンキングを蘇らせてきました笑
単純に、
私は好きでこの会社に入ったんだよな、
何が好きなのか、
じゃ今の不満は？
自分がその不満を解消させて、
楽しむためには？
それを解消させるためには？
て問いを立て思考ができるようになったというのが大収穫でした
結局私は、組織にいる身ながら
自分で考え、改善シーズを見つけて改善に向けて動く！ということが楽しいし好き
今の辛さは、
業務の守備範囲が広くて
１つ１つの仕事が雑になり、
結局上司から信頼されてないところがあること
自分の好きなことするためにも、
大人としての最低限な能力
・段取り
・仕事の見直し(誤字脱字撲滅！
の力をもう少し
身につけることが、
私のハッピー最大化に繋がるな、
って思ってます。
心のおしぼり活動がいちばんのお気に入りですが、今日昨日と配信なくて寂しい限り…
少しずつでも聞いたら聞いた分学びをピックアップして行きたいな。
【本】くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング
私は何をやっているのか、シリーズ。
インスタで見ているキレイな人々、かつ
クラスを持っている人たちの本二冊買ってみたわけです。
今回は二冊目
くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング (VERY BOOKS)
- 作者: 村田友美子
- 出版社/メーカー: 光文社
- 発売日: 2018/04/20
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログを見る
・いくつかトレーニングメソッドが載ってます。
少しずつここからやることリスト抽出していきたいな、と思う。
トイレ前のスクワット習慣は頂き、です。
ただ、こちらもやはり半分は教室に来てね★という
宣伝・導入本な気がする。
（和久井さんの
よりは少し実践部分もあるのでいいかな？ただ、村田さんは、インスタに動画がないからどっこいどっこいかな・・・）
いずれにせよ、「ああーきれいな身体・写真！」で、モチベーションは
あがりました。
【本】読むボディメイキング
感想
・考え方のみ（題名にある通りですが）
・ボディメイキング＝ナイスバディになりたい、
と漠然と思う、私のような女子に対しての入り口の考え方のみ。
・めちゃめちゃでかい字で多分３０分もせずに読むことはできた。
・インスタ・ネットでいくらでも動画は見れる、と。導入部で間違って、挫折してしまう人のための教科書みたいな感じ。
・私はインスタフォロワーなので、すごくすっと読むことができたし、
お金があればクラスに参加してみたい、とも思う。
（けどそもそもこんな体ではその意識高井集まりえ
顔を出すことさえ、恥ずかしい気もしている・・・）
２０１８年の抱負（改）GWのモラトリアム期に逆戻り
社会人になって初めてのまったりGW。
いつも行かない、高校生のようなノリ（モッシュ初体験！）のライブに行ったり
高校の友達の舞台を見に行ったり
笠間の陶炎祭２０１８に行ったり
白馬で泊まったり
St.Cousair（サンクゼール本店） に行ったり
おじいちゃんのお見舞いに行ったり
旦那のおうちにお食事に行ったり
本を読んだり
なんだかとってもまったり充実していました。
いろんな刺激を受けた一方で、仕事のことは半分忘れており、こっち側の生活（仕事でない方）を充実させたいと思うようになりました。
仕事だけで本当にいいのか。
二足・三足の草鞋を履き分けたいなあ、なんて
思う今日この頃なわけです。
また明日から荒波に飲まれてしまうのは、理解はしているんだけど。今の気持ちは書き留めておこうとおもう。
そこで、やりたいことリストを見直すわけです。都度見直しましょうね、自分。
１．おなか回りをすっきりさせる。（食事編）
・朝ご飯のメニューを習慣に。
・お菓子は家に持ち帰る。
・夜は炭水化物抜き
２．おなか回りをすっきりさせる。（運動編）
・毎日ストレッチと運動の時間を作る
・腹式呼吸を１時間に一回やる。（５回一１セット）
・トイレに行くたびスクワット１０回
３．目の下のしわをとる
・定期的なコースを申し込み、朝晩マッサージ＆塗りたくる
・睡眠時間は６時間確保（１１時半に寝て、５時半に起きる）
４．残業は夜８時までにする
・やることリストを帰る前に見直す
・できない場合は、上司に相談する勇気を持つ
５．二足・三足のわらじを探し、履きこなせるようになる
・日記をつける。（一言でも、一行でも毎日やってみる）
・行きの電車は新聞／英語勉強タイム
・帰りの電車は読書タイムにするー週に１冊読む（４８冊／年）
・朝活に申しこんでみる。（秋コース）
・陶芸教室に行ってみる
・舞台を見に行く（３か月に一度）
・ストウブでパンを焼いてみる
・ハーフマラソン大会に出てみる
・朝ラジオを聴く
６．お金の運用方法を決める
・ポートフォリオを決める
７．買いたいもの・したいこと
・RIMOAを買う（海外出張が決まったら）
・５２KGに戻ったらルブタンの靴を買う
・５３ｋｇ台をキープ出来たら（３２０／３６５日）
１０万円のばっくをかう
・ティファニーのブレスレットを買う
・シドニーに行く（友達に会いに）
・ディズニーランドに行く
・森つべつにいく
少しシンプルになったかな？
あともう少し手近になった気も…
少しは進歩したかな！
上は笠間の陶炎祭の戦利品です💚
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以下備忘！年明け時の振り返り
（◎…クリア、△…いまいち、×…全く、♦…新規）
１．おなか回りをすっきりさせる。健康な体を作る
△毎日ストレッチと運動の時間を作る。
×朝ご飯のメニューを習慣に。
（コーヒーとパンと目玉焼きか納豆ご飯）
×水曜日をお菓子の日に。
△土曜の朝は走る。（５ｋｍ）
×笑顔で仕事ができるように、残業は８時までにする
×睡眠時間は６時間確保（１１時半に寝て、５時半に起きる）
×朝はパックを必ずする（肌の状態がいまいちだと心もいまいちに）
△ホットヨガに通う（４回／月）
×残りのエステの予約をして、通いとおす
△毎日体重計に乗って記録する
♦腹式呼吸を１時間に一回やる。（５回一１セット）
♦トイレに行くたびスクワット１０回
２.二足・三足のわらじを探し、履きこなせるようになる
給料に見合う仕事ができる自分になること
（クリエイティブな仕事ができるように、本を読む、テレビを見る、余裕を作る）
×出社前に今日と今週のやることリストを見直す
△やれない場合はやらなくていいことを探して、帰ることを最優先に
△アウトプットする場所を設ける（日記を書く）
×週３回以上ブログを更新する
×本を週に１冊読む（４８冊／年）
×社会人の友達を作る場所を見つける
×イラっとしたとき一呼吸おいて口調を荒げない
♦陶芸教室に行ってみる
♦舞台を見に行く（３か月に一度）
３．小さいチャレンジをしていく
△トウブでパンを焼いてみる
×冷え性を治すための漢方を買う
×ハーフマラソン大会に出てみる
×シドニーに行く（友達に会いに）
×ベルリンに行く（友達に会いに）
×スカーフを巻いて出社してみる
４．気持ちのいい空間を作る
△仕事のデスクをきれいに保つ
△習慣掃除スケジュールを作ってみる。
５．お金の運用を実施 ３年で５００万円貯める
△貯金額を正確にする
△１年間で１０万円を１００万円にする。
◎投資信託を活用してみる
◎株を買ってみる
△毎日「ZAIM」を開いて記録する
６．英語をしゃべれるようになる
×英語の本を読み込む
×海外出張に行く
７．買いたいもの
×RIMOAを買う（海外出張が決まったら）
×５２KGに戻ったらルブタンの靴を買う
×５３ｋｇ台をキープ出来たら（３２０／３６５日）
１０万円のばっくをかう
×ティファニーのブレスレットを買う（納得のいく転職出来たら
８.美しくなる
×食べ方を意識する
×座っている時の姿勢を美しくする
×メイクを研究する（タッチアップをお願いする）
９．友達を家に招く
△パーティー料理を増やす
△インスタ（＝自分生活写真集）にアップできるように
丁寧に生活を送る
△部屋をきれいにする
×オリーブに水を上げる
１０．家族・友人・同僚に感謝し表現する
×旦那とディズニーランドに行く
◎旦那とイタリアンレストランに行く
◎旦那と高級旅館に行く
◎お母さんのサックスの発表会にいく
×お父さんと大曲に行く
×まゆとタッチアップにいく
×後輩を月一でご飯に連れていく
×ご飯に行きたい人と予定を入れる（週一）
深夜2時の餃子
少し気を緩ませるとすぐ保身。
言うは易し、
行うは難し
いい先輩のもとで軌道修正いただいて、
ありがたいなー
あと少し頑張る
有言不実行はいっちゃんだめ。
がんばれわたし
