【本】くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング

私は何をやっているのか、シリーズ。

インスタで見ているキレイな人々、かつ

クラスを持っている人たちの本二冊買ってみたわけです。

今回は二冊目

・いくつかトレーニングメソッドが載ってます。

　少しずつここからやることリスト抽出していきたいな、と思う。

　トイレ前のスクワット習慣は頂き、です。

　ただ、こちらもやはり半分は教室に来てね★という

　宣伝・導入本な気がする。

（和久井さんの

よりは少し実践部分もあるのでいいかな？ただ、村田さんは、インスタに動画がないからどっこいどっこいかな・・・）

　いずれにせよ、「ああーきれいな身体・写真！」で、モチベーションは

あがりました。

プレワーママきょん