2018年の抱負(改)GWのモラトリアム期に逆戻り
社会人になって初めてのまったりGW。
いつも行かない、高校生のようなノリ(モッシュ初体験!)のライブに行ったり
高校の友達の舞台を見に行ったり
笠間の陶炎祭2018に行ったり
白馬で泊まったり
St.Cousair(サンクゼール本店) に行ったり
おじいちゃんのお見舞いに行ったり
旦那のおうちにお食事に行ったり
本を読んだり
なんだかとってもまったり充実していました。
いろんな刺激を受けた一方で、仕事のことは半分忘れており、こっち側の生活(仕事でない方)を充実させたいと思うようになりました。
仕事だけで本当にいいのか。
二足・三足の草鞋を履き分けたいなあ、なんて
思う今日この頃なわけです。
また明日から荒波に飲まれてしまうのは、理解はしているんだけど。今の気持ちは書き留めておこうとおもう。
そこで、やりたいことリストを見直すわけです。都度見直しましょうね、自分。
1.おなか回りをすっきりさせる。(食事編)
・朝ご飯のメニューを習慣に。
・お菓子は家に持ち帰る。
・夜は炭水化物抜き
2.おなか回りをすっきりさせる。(運動編)
・毎日ストレッチと運動の時間を作る
・腹式呼吸を1時間に一回やる。(5回一1セット)
・トイレに行くたびスクワット10回
3.目の下のしわをとる
・定期的なコースを申し込み、朝晩マッサージ&塗りたくる
・睡眠時間は6時間確保(11時半に寝て、5時半に起きる)
4.残業は夜8時までにする
・やることリストを帰る前に見直す
・できない場合は、上司に相談する勇気を持つ
5.二足・三足のわらじを探し、履きこなせるようになる
・日記をつける。(一言でも、一行でも毎日やってみる)
・行きの電車は新聞/英語勉強タイム
・帰りの電車は読書タイムにするー週に1冊読む(48冊/年)
・朝活に申しこんでみる。(秋コース)
・陶芸教室に行ってみる
・舞台を見に行く(3か月に一度)
・ストウブでパンを焼いてみる
・ハーフマラソン大会に出てみる
・朝ラジオを聴く
6.お金の運用方法を決める
・ポートフォリオを決める
7.買いたいもの・したいこと
・RIMOAを買う(海外出張が決まったら)
・52KGに戻ったらルブタンの靴を買う
・53kg台をキープ出来たら(320/365日)
10万円のばっくをかう
・ティファニーのブレスレットを買う
・シドニーに行く(友達に会いに)
・ディズニーランドに行く
・森つべつにいく
少しシンプルになったかな?
あともう少し手近になった気も…
少しは進歩したかな!
上は笠間の陶炎祭の戦利品です💚
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以下備忘!年明け時の振り返り
(◎…クリア、△…いまいち、×…全く、♦…新規)
1.おなか回りをすっきりさせる。健康な体を作る
△毎日ストレッチと運動の時間を作る。
×朝ご飯のメニューを習慣に。
(コーヒーとパンと目玉焼きか納豆ご飯)
×水曜日をお菓子の日に。
△土曜の朝は走る。(5km)
×笑顔で仕事ができるように、残業は8時までにする
×睡眠時間は6時間確保(11時半に寝て、5時半に起きる)
×朝はパックを必ずする(肌の状態がいまいちだと心もいまいちに)
△ホットヨガに通う(4回/月)
×残りのエステの予約をして、通いとおす
△毎日体重計に乗って記録する
♦腹式呼吸を1時間に一回やる。(5回一1セット)
♦トイレに行くたびスクワット10回
2.二足・三足のわらじを探し、履きこなせるようになる
給料に見合う仕事ができる自分になること
(クリエイティブな仕事ができるように、本を読む、テレビを見る、余裕を作る)
×出社前に今日と今週のやることリストを見直す
△やれない場合はやらなくていいことを探して、帰ることを最優先に
△アウトプットする場所を設ける(日記を書く)
×週3回以上ブログを更新する
×本を週に1冊読む(48冊/年)
×社会人の友達を作る場所を見つける
×イラっとしたとき一呼吸おいて口調を荒げない
♦陶芸教室に行ってみる
♦舞台を見に行く(3か月に一度)
3.小さいチャレンジをしていく
△トウブでパンを焼いてみる
×冷え性を治すための漢方を買う
×ハーフマラソン大会に出てみる
×シドニーに行く(友達に会いに)
×ベルリンに行く(友達に会いに)
×スカーフを巻いて出社してみる
4.気持ちのいい空間を作る
△仕事のデスクをきれいに保つ
△習慣掃除スケジュールを作ってみる。
5.お金の運用を実施 3年で500万円貯める
△貯金額を正確にする
△1年間で10万円を100万円にする。
◎投資信託を活用してみる
◎株を買ってみる
△毎日「ZAIM」を開いて記録する
6.英語をしゃべれるようになる
×英語の本を読み込む
×海外出張に行く
7.買いたいもの
×RIMOAを買う(海外出張が決まったら)
×52KGに戻ったらルブタンの靴を買う
×53kg台をキープ出来たら(320/365日)
10万円のばっくをかう
×ティファニーのブレスレットを買う(納得のいく転職出来たら
8.美しくなる
×食べ方を意識する
×座っている時の姿勢を美しくする
×メイクを研究する(タッチアップをお願いする)
9.友達を家に招く
△パーティー料理を増やす
△インスタ(=自分生活写真集)にアップできるように
丁寧に生活を送る
△部屋をきれいにする
×オリーブに水を上げる
10.家族・友人・同僚に感謝し表現する
×旦那とディズニーランドに行く
◎旦那とイタリアンレストランに行く
◎旦那と高級旅館に行く
◎お母さんのサックスの発表会にいく
×お父さんと大曲に行く
×まゆとタッチアップにいく
×後輩を月一でご飯に連れていく
×ご飯に行きたい人と予定を入れる(週一)